sim esta pre epoca começo a sentir-me melhor novo sistema de treino nao querendo dizer que é melhor mas está a criar novas adaptações muito vantajosas
muito volume de treino mas a intensidades muito baixas 60-75%
tenho treinado bastante k2 mais esta pre epoca que a epoca anterior toda bastante rapido e a deslizar estou mesmo a gostar talvez seja do barco NELO (VANQUISH III L SCS) muitos furos acima do irmao II
no ginasio ja atingi os objectivos de força que foram propostos
na corrida muitos furos abaixo do que ja fui capaz mas o aumento de 7kg de peso corporal dificultam e bastante a corrida
novo acordo com a UNILOGOS (www.unilogos.net) tendo sido renovado por mais 1 ano o patrocinio
já agora o novo clube é de lisboa depois digo o nome
exames medicos feitos só falta assinar o contrato
com a nova legislação para exames medicos tenho muita sorte nasci em Novembro
